Какие бывают типы питания

Каждого интересует вопрос, какое бывает питание, и какое лучше? Связанно это с тем, что правильное питание это гарантия долголетия и хорошего здоровья. Стоит отметить, что традиционное питание, к которому многие из нас привыкли, не является единственным, существует еще большое количество альтернативных его разновидностей. Рассмотрим самые известные альтернативные типы питания:

Смешанное традиционное. В принципе в данном случае отсутствуют ограничения. Употреблять можно все, что душа желает. Однако такой тип питания может привести к ослаблению организма и появлению заболеваний. Сегодня проблема и во все усложнилась по причине низкого качества доступных продуктов. Чаще всего в продуктах содержатся заменители, которые негативно влияют на организм.
Полное сбалансированное. Предполагается употребление исключительно тех продуктов, которые требует организм. Акцентом будет являться физиологическая полноценность от получаемых продуктов, набор которых определяется исключительно потребностями. Главным условием является употребление в больших количествах воды (2-2,5 литры в сутки).
Раздельное. В учет берется степень несовместимости и совместимости продуктов. Отметим, что разные виды продуктов организмом усваиваются по-разному. При совмещенном употреблении пищи может происходить в желудке процесс брожения, что полностью исключается при раздельном питании.
Рассматривая вопрос, какие бывают типы питания необходимо вспомнить о сыроедение. Конечно, в современном мире этот вид не пользуется большой популярностью. Но все же имеет место. В действительности при правильном подходе прослеживается сохранение зрения, улучшение общего состояния, исключается вероятность ожирения.
Вегетарианское питание. Предусматривает полное исключение животной пищи, рацион составляет исключительно растительная. Однако в небольших количествах допускается употребление вареных яиц и молока, некоторые даже употребляют мясо рыбы и птицы. Научно доказано, что человеческий организм может нормально обходиться без животного белка.
Веганское. В данном случае продукты животного происхождения исключаются полностью. этот вид питания имеет большое количество недостатков, но имеются и положительные стороны: смертность снижена примерно на 25%
Монопитание. Такую разновидность питания диетологи рекомендуют людям с определенными болезнями. Используя монопитание, можно существенно повлиять на гормональный фон, излечиться от некоторых заболеваний или значительно притормозить их развитие. При монопитании могут принимать в пищу только рыбу, молочнокислые продукты, фрукты или овощи.

Узнать больше о том, какие виды питания бывают можно на нашем сайте, где они более подробно расписаны. Единственное отметим, что кроме рассмотренных существует еще фрукторианское, пролонгированное, прерывистое питание. Нельзя забывать и относительно православного поста, во время которого под полным запретом будут находиться многочисленные продукты питания и особенно животного происхождения.