Кому не следует поститься?
Голодание имеет свои преимущества и риски, и при правильном выполнении польза, похоже, значительно перевешивает риски. Однако, даже зная, что происходит с организмом во время поста,
Разгрузочный день на кефире
Кефир является не только самым популярным кисломолочным продуктом, но и одним из самых полезных. Кроме того, он способен помочь сбросить несколько килограммов. Очень полезно пить